PRØVETIME

En prøvetime i CrossFit er det første steget for å komme i gang med treningen. Du deltar på en vanlig time, som kalles WOD, og instruktøren vil legge opp timen slik at alle kan delta, uansett erfaring og treningsform. Den vil uansett være intensiv og hele kroppen blir trent.  Vi har WOD mandag – torsdag kl 17, 18 og 20 og  fredager kl 17 og 18.  så det er bare å komme ferdigskiftet til timen – bare send oss en mail først.

Prøvetime i CrossFit torsdager og lørdager

På de fleste torsdager og hver lørdag, kjører vi såkalte teamWOD-er. Det vil si at vi deler opp i lag og man jobber sammen for å fullføre en WOD. Øvelsene er enkle, men effektive og man får trent hele kroppen. Disse timene er en god introduksjon til CrossFit, så kunne det passe en torsdag (kl 17, 18 eller 20) eller lørdag kl 11 anbefaler vi disse (men det er fullt mulig å komme på prøvetime andre dager også).

Vi tilpasser øvelsen slik at alle kan få en positiv treningsopplevesle etter sin første CrossFit erfaring.

Du vil også oppleve vårt unike CrossFit miljø og våre utrolig tøffe lokaler.

Vil du ha en prøvetime i crossfit? Send oss en mail! (skriv gjerne hvilken dag og tidspunkt du ønsker å komme)

Følg oss på Facebook.